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TREINE COMIGO

Edição Maternidade  

A maternidade sem dúvidas é a melhor coisa que pode acontecer na vida de uma mulher. Uma transformação de corpo e alma, um amor sem fim. Porém, junto com tantas mudanças internas, também sofremos transformações no corpo e na rotina. Junto com tudo isso temos que administrar o tempo contado entre uma mamada e outra e entre as novas responsabilidades. Pensando nisso, o personal Ramon Almeida criou pra você, um treino pra fazer em casa, de 15 a 20 minutos por dia. São 12 treinos diferentes e você só precisa de um tênis e um espaço na sua sala de estar. De bônus você ainda leva um vídeo com orientações de alimentação com a nutricionista Luiza Delfini. Refeição por refeição, ela faz um apanhado do que devemos ou não consumir para perder alguns quilinhos extras. Lembrem-se, o sucesso no emagrecimento é a combinação de exercícios físicos e uma alimentação balanceada. Esse é o TREINE COMIGO

O pacote inclui:

1 PDF de Boas Vindas, com instruções básicas

4 vídeos acompanhados de PDFs que explicam a sequência de exercícios de forma detalhada

1 relatório de frequência

Bônus:

1 vídeo acompanhado de um PDF com dicas e receitas da Nutricionista Luiza Delfini